バナナが花粉症対策にいいみたい！？効果的な食べ方とは？
日本気象協会にて2016年中国地方の花粉の飛散量は例年並！
スギ・ヒノキ花粉のピークは3月上旬頃。
そう聞くなり、ため息をつく夫。
花粉症歴30年以上筋金入りの夫にとっては、憂鬱なシーズン到来となるわけです。
営業職という仕事柄、くしゃみ・鼻水ダラダラでは仕事になりません。
毎年スギ花粉の時期になると、毎朝起床と同時に花粉症の薬を飲んでいました。
昨年までは・・・。
しかし今年は違います。
バナナが花粉症対策に有効な食べ物だと書かれた記事を見つけ、年明けから夫に実践してもらいっています。
そこで今回は、「バナナが花粉症対策になるのか？効果的な食べ方は？」について、実践報告も混じえながらお伝えします。
目次
バナナが花粉症対策に！効果的な食べ方とは？
まず、バナナの花粉症対策としての効果的な食べ方について紹介します。
- 症状が出始める8週間前から始める
- 毎日バナナ2本を食べ続ける
簡単でしょう！
これなら、面倒くさがりな夫でもチャレンジできるとのことで、早速開始しました！
夫流バナナの摂り方
- 1本は朝食でバナナ＆ヨーグルト
- 2本目は昼のお弁当のデザート
夫曰く、もともとバナナは嫌いではないから苦痛じゃなかった。とのことでした＾＾
次は、バナナを8週間食べ続けた夫の実践結果です。
バナナが花粉症対策に！毎日2本8週間食べ続けた結果は？
バナナを食べ続けて、どのような変化があったのか…気になりますね。
では、2週間経過した頃はどうだったのでしょうか？
バナナを食べ始めて2週間経過
バナナを食べ始めて２週間が過ぎた頃
リアルな会話で失礼しましたm(_ _)m
でも、これってすごいですよね。 私も驚きの経過でした。
夫の話を聞いてると、花粉症対策に・・・との思いよりも、頑固な便秘が改善されただけでも大満足のようで^^;
さすがにバナナを毎日食べるのって、飽きてこないかなぁ～と心配していたのですが、この調子ならまだまだ大丈夫そうですね＾＾
2月も半ば。
バナナで花粉症対策を開始して8週間が経ちました。
果たして、花粉症歴30年以上の筋金入りの夫に効果はあったのでしょうか？
バナナを食べ始めて8週間経過
バナナが花粉症対策になるのか・・・とスタートして8週間が経ったのですが、なにか変化はあったのでしょうか？
現在中国地方では、寒暖差のアップダウンがあるものの、花粉の飛散量は日に日に増えております^^;
スギ・ヒノキ花粉のピークは3月上旬と予測との予測です。
正直、ここまでの結果は期待はしてなかったので本当に嬉しいです。
夫の花粉症はスギ花粉。
ピークとなる3月上旬には、薬を飲まずに今の状態をキープし続けることは出来るのでしょうか？
また経過報告いたしますね＾＾
バナナが花粉症対策に！追記
その後、バナナを食べ続けた夫の実践報告です。
3月に入りスギ花粉がピークになったとき、徐々に目のかゆみ・くしゃみが出始めました。
しかし、薬をのむ回数は昨年と比べると、毎日ではなく飛散量が多く症状が出たときだけ・・・とずいぶん減りました。
バナナは・・・といいますと、さすがに飽きたようです^^;
でも本人曰く、バナナを食べているとやはり快腸なので、毎日は無理でもたまには食べようかな…とのことでした。
8週間前というよりも、日常的にバナナを摂ることで花粉症対策のベースができるのかも。
そして、ピークになる頃には毎日食べるようにすれば、結果はもっと違っていたかもしれませんね。
実践レポートはこれにて終わります＾＾
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