「ブラタモリ」後任の近江友里恵もハマるホットヨガの効果は？
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大好きな番組のひとつにブラタモリがあります。
各地の街をタモリさんとぶらりお散歩♪
一緒にお散歩する相手が４月から変わるみたいですね。
現在は桑子真帆アナ。
広島局にいた時は朝の顔として人気がありましたよ。
昨年４月からブラタモリのアシスタントに起用され
おぉ～～～メジャーデビューしたんだ～～と、驚いていました。
その桑子アナ、３月で卒業し大きく仕事の幅を広げていくんでしょうか？
桑子真帆アナ、頑張ってね～～♪
ではでは、桑子真帆アナからバトンを受け取った近江友里恵アナ。
近江友里恵アナってどんな方？
現在は福岡放送局で、「ロクいち！福岡」という夕方の番組のキャスターをつとめています。
さわやかな笑顔が魅力的で人気者。
注目したのは、近江アナが昨年の夏からホットヨガを始めた
「ホットヨガ」
実は私の今年やりたいことリストにホットヨガが入っておりまして
気になる「ホットヨガ」に即反応してしまいました（汗
近江友里恵アナは体力をつけるために始めたそうですね。
私も筋肉をつけて基礎代謝をあげ体力をつけたいですからね。
それと呼吸法にも興味があって・・・。
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そこで私が期待するホットヨガの効果は・・・
・高湿度のなかで汗を大量にかく事でデトックス効果を期待している
・汗を出すことで毛穴のお掃除ができて美肌効果を期待している
・鼻呼吸を日常の生活でも行えるよう、呼吸法を学びたい
・基礎代謝を上げるためには筋肉をつけることが先決で自然な筋肉をつける
・自分を開放する
・花粉症にも効果的
すごく欲張って色々なことを期待している私ですが
しなやかに自分らしく・・・。わたしの昨今のテーマなので
心と身体が少し固くなっている私には、
体にとって一番柔軟がされやすいホットヨガは最適なのかなと思っています。
ブラタモリで近江友里恵アナが全国区デビューする頃
私もホットヨガデビューしています＾＾
ただいま準備中♪
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